フルマラソン2時間半切り！愛知のトップランナー先生に聞く、走りの本質とモチベーション管理

本日、フルマラソン2時間30分切りという驚異的な記録をお持ちの先生と、オンラインでお話しする機会をいただきました！ 先生から、正しいフォームや準備運動の工夫、そして走るうえでの「心の整え方」まで、プロの知見をたっぷり伺いました。

お話の中で特に印象深かったのが、先生が語る長距離走の本当の楽しさ。
それは、過酷な道のりを走りきった先にしか味わえない「圧倒的な達成感」だそうです。

また、タイムを伸ばし続けるために最も重要なのは、「自分なりの明確な目標を持つこと」苦しいときは「目の前の一歩一歩を大切にする」ことだと教えていただきました。周囲と比べるのではなく、自分自身の限界や課題に向き合い、目標を設定することこそが最大の原動力になるという話でした。
早速本番に向けて本日の話を生かしていきます。